ここ数ヶ月間、85kg前後で推移していた体重が、83kgにまで落ちました。実は先週の土曜日から、若干食事の量を減らしているのです。ただ、低カロリー食ばかりではやっていけません。何といっても昼飯はサラリーマンにとってその日最大のイベントでもあるからです。サラダ程度で済ませていれば、今頃は80kgくらいになっていたでしょうが、やっぱり丼物や揚げ物を食べたくなるのが人情でしょう。
でも、自分が進歩したなぁと思うのは、コンビニスイーツに手を出さなくなったこと。食べてるときは幸せ、食べ終わったあとは自己嫌悪。かつてはこの繰り返しでしたが、最近はさっぱりです。大人になりました。
また、今夜は夕食後にＴＶを見て腹ごなしをしてからジョギングをやりましたが、夜間のジョギングは恐怖との戦いでもあります。家を出て、川沿いのサイクリングロードに向かう途中で、もう頭の中は「宇宙人に遭遇はしまいか？心霊現象は起きまいか」とパニック寸前です。このままＵターンしようかとも思いましたが、「俺って何歳だよ？」と沈着し、勇気を振り絞ってロードに到着しました。
ロードを走ってみると、両側の土手から雑草が生い茂り出しています。もし、草のつるが足首に絡まったりしたら、ほんの数秒間でも「魔物に襲われたっ」と錯覚するかもしれないと思うと、河川管理もままならない行政に怒りさえ覚えました。
また、十分に腹ごなししたつもりでしたが、走っている途中にわき腹が痛み出しました。しかし、「何せ４〜５年ぶりのジョギングだからなぁ、、」とか「腹ごなししている間に子供のドリアを半分くらい食べたのがまずかったなぁ、、」などと考えながら、片道750mのロードを走り終えました。
もう、復路を走る勇気も体力もありません。国道をとぼとぼ歩いて帰宅しました。
それでも、帰宅してからはかなりの発汗がありました。宇宙人や心霊にプレッシャーを掛けられながら走った甲斐があったと言うものです。
さらに、腕立てや腹筋、背筋を老人がやる程度の回数行なってから入浴しました。風呂を出てからしばらく経ちますが、体が冷えない感じです（思い込み思い込みｗ）。
こんな感じで、自己流の食事制限と適度な運動でダイエットを継続する所存です。目標は体重60kg台です。できれば60kgジャストにまで落としたいと欲をかいてますが、どう足掻いても無理でしょうｗ
ダイエットの専門的な突っ込み等は要りませんからね。このブログは、“Ｂ型ofＢ型”の称号を持つweb新の馬鹿馬鹿しいマイペースぶりを寛容な心で楽しむ大人が集まる場所なのだから。
〔今日の画像〕四つ葉のクローバーと指輪。タクシー運転手が乗客に通算7千本の四つ葉のクローバーをプレゼントしたというニュースを読みましたが、先日私も妻子と公園で探したところ、ものの数秒で発見しました。私の場合は幸運がどうとかではなく、ただ単にフォースに導かれただけなのですが。あと、“リアル不二家のマスコット”と呼べるような我が娘の顔を公開できないのが残念。昔は平気で顔出ししていたのですが、「大手格闘技ブログ」と言われるようになった今では無理な話となってしまいました。
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爆笑です。茨城は自然がいっぱいですから（笑）
首都高で渋滞にはまる度に、
計画性のない行政に怒りを覚える自分もB型です（汗）
ああ、自分も少なくてもMAXのリミットまでは落とさなくては・・