風呂上りに体重を計ってみたんすけどぉ、90kgでしたぁ。悪いっすかぁ？文句ありんすかぁ？
いや、他人に迷惑をかけることはない肥満ですが、このままだと確実に早死にする。家族に迷惑をかけてしまう。
まずは糖尿になる。父親が糖尿患者で、セルフインシュリンやってるし。
よし、ダイエットするぞ！
と言いながら、具体的にどのような方策で痩せるのか？
まずは運動でしょうね。でも時間がない。いや5分の時間と畳一畳分のスペースがあれば死ぬほどの腕立て伏せ運動が可能ですからそんな言い訳は通用しません。
もっとお気軽に運動したいのです。で思い付いたのがお昼休みに職場近くのスポーツジムで筋トレするプラン。実は2年ほど前に実行して1ヶ月で頓挫した経緯がありますが、、、。運動後にシャワーを浴びるから夏場の汗かき対策にもなって一石二鳥で悪い考えではないのですけどね。ただ、正味わずか15分程度しか運動できないわけですから、長期間に渡ってモチベーションを保てるかどうかが問題です。
やっぱり何と言っても筋肉質の体を作っておけばいつもエネルギーを発散しているから太らないんですよね。風邪もひきにくくなるし、花粉症の症状もすごく軽くなるし。良いこと尽くめのマッチョバディ。
よし、今度こそ筋トレを続けてダイエットを成功させるぞ。
とか言いつつ昨夜はビッグマック食べました。アハハ
≫≫≫ダイエット日記みたいなブログもあるでしょうね。人気blogランキングへ
いや、他人に迷惑をかけることはない肥満ですが、このままだと確実に早死にする。家族に迷惑をかけてしまう。
まずは糖尿になる。父親が糖尿患者で、セルフインシュリンやってるし。
よし、ダイエットするぞ！
と言いながら、具体的にどのような方策で痩せるのか？
まずは運動でしょうね。でも時間がない。いや5分の時間と畳一畳分のスペースがあれば死ぬほどの腕立て伏せ運動が可能ですからそんな言い訳は通用しません。
もっとお気軽に運動したいのです。で思い付いたのがお昼休みに職場近くのスポーツジムで筋トレするプラン。実は2年ほど前に実行して1ヶ月で頓挫した経緯がありますが、、、。運動後にシャワーを浴びるから夏場の汗かき対策にもなって一石二鳥で悪い考えではないのですけどね。ただ、正味わずか15分程度しか運動できないわけですから、長期間に渡ってモチベーションを保てるかどうかが問題です。
やっぱり何と言っても筋肉質の体を作っておけばいつもエネルギーを発散しているから太らないんですよね。風邪もひきにくくなるし、花粉症の症状もすごく軽くなるし。良いこと尽くめのマッチョバディ。
よし、今度こそ筋トレを続けてダイエットを成功させるぞ。
とか言いつつ昨夜はビッグマック食べました。アハハ
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